Aprender a hacer las cosas de la manera más fácil, suele ser lo más difícil

Cuando comenzamos algo, lo cargamos con todos nuestros paquetes de creencias y apuestas que traemos de generación en generación, por lo que alcanza varias rumas. La dedicación a las cosas que amamos, como nuestra profesión, nuestros jobies, nuestra familia, hará que en el camino nos demos cuenta de lo pesados e insulsos que son algunos de nuestros paquetes por lo que los iremos, regalando o dejando para hacer nuestro caminar más ligero.

¿Qué es el psicodrama?

La palabra psicodrama quiere decir: psyche (el alma) y drama (acción). Es decir el alma en acción.
Su creador fue el médico rumano Jacob Levy Moreno (1889 – 1974).
El psicodrama es una forma de psicoterapia consistente en la dramatización por parte del cliente de acontecimientos pasados o futuros, reales o imaginarios, experimentándolos como si estuvieran sucediendo en el presente.
En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas, guiadas por ciertos principios y reglas, y destinadas, según lo requerido por el proceso, a uno o más de los siguientes objetivos principales:

(1) Darse cuenta de los propios pensamientos, sentimientos y motivaciones.

(2) Mejorar la comprensión de las situaciones de la vida diaria.

(3) Investigar y descubrir la posibilidad de nuevas formas de conducta.


Sus conceptos básicos son: la espontaneidad, la acción corporal, el encuentro, la catarsis dramática, el "telé" y la teoría de los roles y sus técnicas son: la inversión de roles, el soliloquio, el doblaje o la proyección de futuro, muchos de las cuales han sido frecuentemente adoptados por muy diversas corrientes psicoterapéuticas y educativas con resultados satisfactorios (Blatner, 1996).

El campo de acción del psicodrama va hoy en día desde el terapeútico, hasta el organizacional, pasando por el educativo y el de desarrollo social, es decir en toda actividad donde se trabaje habilidades personales y sociales: en los colegios, en las empresas, en poblaciones donde se busque el fortalecimiento de los grupos y en grupos de desarrollo personal incluidos los terapeúticos.